晚上失眠睡觉身体有点动-求医问药-心理科

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晚上失眠睡觉身体有点动

提问时间：2018-05-10 悬赏:0

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晚上失眠有时候想事情睡觉身体动

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如果患者是短期的睡眠问题，可以尝试调整好作息时间，平时保持一定的体育锻炼，睡前静坐，有睡意了再上床休息。睡前可以尝试用热水泡脚或饮用热牛奶，持续一段时间来改善睡眠质量。如果长时间症状持续，建议来院就诊心理科（睡眠医学中心）门诊专家，做进一步咨询诊治。
咨询预约：020-62933671（工作时间）、62323939（24小时）

2018/5/10 14:36:35

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