神经衰弱,严重睡眠-求医问药-睡眠障碍

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神经衰弱,严重睡眠

提问时间：2018-01-22 悬赏:0

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医生您好，我是替我妹妹咨询一下的，她最近严重睡眠睡不着很痛苦，我们不知道怎么办才好，请问医生有什么办法治疗一下没

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回答

如果患者是短期的睡眠问题，可以尝试调整好作息时间，平时保持一定的体育锻炼，睡前静坐，有睡意了再上床休息。睡前可以尝试用热水泡脚或饮用热牛奶，持续一段时间来改善睡眠质量。如果长时间症状持续，建议来院就诊心理科（睡眠医学中心）门诊专家，做进一步咨询诊治。
地址：广州市白云区沙太南路578号
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2018/1/22 9:28:01

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