本人的姐姐经常出现连续一个多星期彻夜未眠-求医问药-睡眠障碍

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本人的姐姐经常出现连续一个多星期彻夜未眠

提问时间：2018-11-28 悬赏:0

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姐姐的失眠情况有两年多了，曾就医过，医生说是焦虑症；她会因为一些要做要到的事情而失眠，严重会连续一个星期都睡不着，现在因为刚生完孩子，在预产期就开始出现连续失眠，生完孩子一个星期了也没睡着过；她说睡不着脑子胀，很乱，后脑勺疼，一到晚上就会想着要怎么才睡得着，现在对睡觉产生了恐惧，害怕睡不着，出现了心里障碍和睡眠障碍。

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如果晚上入睡难，可以尝试中午不睡午觉，晚上尽量避免做会使自己兴奋的事情和进食太饱。睡前也可以喝一些热牛奶，或用热水泡脚，通过日常生活习惯来改善睡眠。如果长期睡眠质量太差，建议来院就诊睡眠科门诊，做进一步咨询诊治。
地址：广州市白云区沙太南路578号
预约电话：020-62323939转6609

2018/11/28 14:27:20

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