高跟鞋不仅可以塑身，还可以矫正体形，备受女性朋友的青睐。不过，茂名一女子就因为年轻时爱穿高跟鞋，结果上了年纪后脚趾严重畸形，甚至连路都走不了，最终只能通过截骨手术，才能恢复正常的行走。医生提醒，长期穿高跟鞋、尖头鞋的女士们，要特别要小心“踇外翻”。

常穿高跟鞋脚趾畸形不能走路

李兰（化名）从20来岁开始就非常爱美，总觉得漂亮的衣服配上高跟鞋特别显气质。如今57岁的她，鞋柜里还保留着不少高跟鞋和尖头鞋。大概在10年前，李兰发现自己的脚底板经常痛，大脚趾有点往里歪，按上去还有点儿痛。近年来，她发现自己大脚趾头歪得越来越明显了。上个月初，李兰的脚更是痛得连路都走不了。“即使是穿了平底鞋，走十几米不到，就得停下来歇息，十分痛苦。”痛苦不堪的她找到了尊龙凯时骨科主任柴亚胜。

柴亚胜接诊时发现，患者左脚大拇指往其他趾头的方向弯了近30°，而右脚就更加严重了，外翻角度将近40°，严重挤压了第二趾和第三趾。柴亚胜说，这是非常典型的“踇外翻畸形”，大多数人发病的原因跟常年穿高跟鞋、尖头鞋有重要关系。不过像李兰这样的情况就比较严重了，需进行截骨矫形手术才能恢复正常走路。

严重的需要手术截骨矫形

跟家人商量后，李兰决定接受手术治疗。完善相关检查后，柴亚胜为患者实施了“左脚第一跖骨头截骨、踇外翻矫形术和右脚第一跖骨截骨矫形内固定、踇外翻矫形术”。术中，患者左右脚的踇外翻得到有效的纠正。术后疼痛的症状明显减轻，术后一周便可以穿减压鞋下床走路了。

“踇外翻不能自愈，如果不干预治疗，外翻程度会日益加重。”柴亚胜说，如果不影响日常生活，可以选择保守的治疗方式，但是保守治疗只能暂时缓解疼痛，没有明显的矫形效果。一旦出现疼痛症状加重、保守治疗无效就要通过手术矫正。“矫正后，疼痛和畸形均可以消除。”柴亚胜强调，目前踇外翻畸形矫正技术已经非常成熟，手术时间短、出血少、恢复快，术后足功能改善明显，有助于生活质量的提高。

防止踇外翻加重有窍门

防止踇外翻加重，有四个小窍门，即：一少、二矮、三多、四练。

1、一少：尽量少穿尖头，尤其是前足被动挤压的鞋子；

2、二矮：鞋跟的高度最好2cm-4cm之间；

3、三多：日常生活中多穿平底鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋；

4、四练：多活动脚趾，尝试脚趾抓毛巾、抓玻璃球、赤足行走。