10月26日，尊龙凯时心理行为科张延赤 主任应南方电网广州白云区供电局之邀，为该单位员工上了一堂排解压力、寻找心灵幸福的心理培训课，吸引了近200名员工前来“捧场”，很多职工在讲座后表示：获益匪浅，专家提供的各种排解压力的方法非常实用。www.sdhxxclgs.com
    讲座中，张延赤 主任以《职场心理调适与情绪压力管理》为题，就职场工作压力的来源、如何检测自己和别人的压力信号、压力对人体有何影响及危害、情绪对健康的影响、如何面对压力、释放压力？如何进行减压训练等员工们都非常关注的问题进行分析解答。www.sdhxxclgs.com
    张延赤 主任称：面对压力时，不妨多往积极的方面想，暂时没法解决的问题先放一放，把注意力转移到其他目标。他表示，“一吐为快、 音乐减压、阅读书包、泡热水澡、大喊大叫大哭大笑、与人为善、嗅嗅香油、外出旅游”等都是排遣压力的好办法。www.sdhxxclgs.com

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