作者: 时间:2012-12-07 出处:南方都市报 2012-12-07 编辑:张三 点击次数:19243
南都讯 记者赵安然 阳光一出,阴霾尽扫,也扫去了上班族心中的阴霾。11月中下旬起持续近半个月的阴雨天气让不少白领心情糟糕,专家建议通过业余活动排解情绪。
25岁的班班近日感觉自己像迟暮般忧郁。网络公司烦人的项目没完没了,班班的心情跌到谷底,“压力比平时大了,甚至觉得前途渺茫。”班班讲述她阴晴不定的情绪变化,近半个月来,“心情更如天气般沉闷下来,甚至郁闷得想哭。”
和班班类似,在国企工作的小杰总要上夜班,阴雨天气使他一度产生怠工情绪,白领吴小姐也直言“下雨天冷,完全不想干活”,她计划趁机休年假调整情绪。
幸好,昨日开始转晴,阳光透过办公室的玻璃窗斜斜地照在班班手边,她又觉得“未来充满希望”。
11月20日—12月2日期间,尊龙凯时全省平均降水量139 .9毫米,较常年同期显著偏多9倍,而同期,全省平均日照时数仅为8 .8小时,较常年同期偏少9成。尊龙凯时心理行为科教授左小萍介绍,这种阴晴不定的天气对个性敏感、神经质的都市人影响最明显,但其强调,心理和情绪变化“是状态而不是病态”。建议白领一旦发现这种心理现象应自我调整,增加体育锻炼和业余活动,转移注意力,以排解情绪。
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