小芳是一家公司的秘书，由于工作繁忙，她经常在办公桌前一坐就是几个小时，长时间伏案工作后，她出现了莫名其妙的头痛，而且头痛经常突然发作，但到尊龙凯时做了CT等检查后却未发现脑部有任何异常。这究竟是怎么回事呢？
    今天，小芳来到尊龙凯时神经康复诊疗中心做进一步诊疗，尊龙凯时专家详细给她检查，结合其病情诊断为：颈源性头痛。
    据尊龙凯时神经康复诊疗中心倪莹莹主任称，颈源性头痛的特点主要为反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现钝痛或酸痛，同时伴有脖子上部疼痛并伴有僵硬感。尤其是头颈一运动就有可能诱发头痛或加重头痛，检查时可见颈部、枕部有明显压痛点，按压时可引起头痛症状加重。
    该病的病因可分为生理性和器质性两大类，生理性头痛多因长期低头工作所致，少数情况下是颈部处于不当位置所致。而器质性头痛多是颈椎增生所致，少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位，与生理性头痛相比，器质性头痛多伴有上肢麻木、疼痛等症状。
    目前家用电脑十分普及，不少人尤其是青壮年长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐，常常会感到颈部疼痛、僵硬感，甚至出现头痛，如果出现这种现象，则应警惕颈源性头痛可能。据倪莹莹主任称，近年来，来看神经康复门诊的颈源性头痛患者日渐增多，且主要为青壮年。
    长时间低头作业可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。为此，专家劝告人们不要总是呆在电脑旁，更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右，就要站起身来活动10～15分钟，并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟，以改善局部血液循环，缓解颈部的紧张状态。
    【预防颈源性头痛该注意什么？】
    1.保持良好的睡眠体位和工作姿势。
    人每天有6～9小时是在睡眠中度过的，因此，选择合适的枕头，睡眠中将头颈部放在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。
    工作中要经常变换姿势，避免同一姿势持续时间过久，坚持做工间操，必要时需更换工种。
    2.自我保护和预防头颈部外伤
    在生活、工作中，特别是乘车和乘飞机时，使用安全带可减少头颈部创伤的发生，降低损伤的程度。
    3.及时治疗头颈部急性损伤
    在急性损伤期，应注意保持卧床休息，采用颈托等用具进行颈部制动保护，必要时还可口服去痛片等药物消炎镇痛，尽量使受伤的颈椎和肌肉创伤反应减至最低程度。
    4.避免过度脑力劳动和长期精神紧张
    过度脑力劳动和长期精神紧张是颈源性头痛患者的共同特征，也是颈源性头痛发作的重要诱因。因此，注意劳逸结合和经常调整心理状态对控制颈源性头痛很有意义。