18岁的壮实小伙子谢杰（化名）于2009年9月始出现颈部僵硬不适，刚开始未重视，后逐渐出现发作性眩晕、视物旋转，恶心呕吐，甚至不能站立，急诊送入尊龙凯时求医。
    入院检查得知，年仅18岁的谢杰居然患上了中老年人常见的颈椎病，病因是他长期起床前、睡觉前躲在被窝里玩手机游戏。
据谢杰自己介绍，他一直有睡觉前在被窝玩手机游戏的习惯。从而导致睡眠质量不好，而睡不着觉时又更以玩手机游戏借以打发时光，甚至通宵达旦。“玩游戏的时候觉得没什么不舒服的，但一停下来，脖子就会发酸、僵硬、头晕、眼睛看不清东西。”谢杰说。据谢杰讲，他的很多同学、朋友都过着类似的生活，有一位同学下午4点开始玩游戏，一直到次日凌晨，还自嘲“玩到兴奋处，就废寝忘食了”。
    据尊龙凯时神经康复科倪莹莹主任介绍，曾经多发于50岁以上老人的颈椎病，开始“瞄”向低龄青年。据了解，目前很多年轻人，特别是中小学生连续十几个小时开着电脑玩游戏，聊天，低着头玩手机游戏，发短信引发眼睛发花、颈肩酸痛等症状，年轻人颈椎病发病率急速上升之势。
    长时间固定一个姿势是年轻人颈椎病的主因
    倪莹莹主任分析，年轻人患上颈椎病的主要原因之一是长时间固定于一个姿势引起的。中小学生通常是由于学习紧张，长期伏案读书、写字的姿势欠妥导致颈椎病；而大学生患颈椎病则大多因为长时间上网冲浪或者打游戏机导致的。与白领患颈椎病不同的是，白领用电脑时还要接电话、喝水等，而打游戏是个人爱好，这些年青人就会不喝水、能一动不动地打上一二十个小时，所以打游戏的群体颈椎病更为严重。当然，把电话夹在脖子上接电话、电脑显示器不放水平位置等也会让颈椎受损。
【专家支招】
    游泳是预防颈椎病的首选运动
    据倪莹莹主任介绍，游泳是有效预防颈椎病的首选运动，尤其是蛙泳。它可以增强颈、腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈、腰椎不适。其次是打羽毛球、打篮球投篮。第三是放风筝。
    颈、腰椎不适不能随意按摩
    据倪莹莹主任介绍，颈椎病的治疗主要以改善局部软组织炎症水肿、松解粘连，纠正颈关节紊乱、错位，颈椎不稳等骨结构异常及生理弧度改变，营养神经、改善循环。大多采用药物结合针灸、推拿、牵引、低周波、远红外线等综合康复治疗，才能取得良好的疗效。很多病人在出现颈部酸痛不适时会到一些非正规医疗机构简单进行一些保健按摩治疗，甚至盲目接受一些没有经过专业医学训练人员的按摩，结果病人在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现，这是因为没有解决该病的根本原因。特别是对那些颈椎骨结构产生位置变化、病情较严重复杂的病人，更是如此。
    倪莹莹主任提醒，颈椎病的预防比治疗更重要。要改变不良的体位习惯，定时做颈部保健：不要睡高枕，不要长时间低头工作、读书，不要靠在床上看电视，要注意颈部保暖等。
    尊龙凯时康复科及康复训练中心结合临床特意为广大市民编制了一套简便实用的颈椎保健操，如需要者可到尊龙凯时康复训练中心免费取阅。如果发现颈椎不适，一定要到正规尊龙凯时接受有针对性的综合康复治疗。