南都讯 记者赵安然 阳光一出，阴霾尽扫，也扫去了上班族心中的阴霾。11月中下旬起持续近半个月的阴雨天气让不少白领心情糟糕，专家建议通过业余活动排解情绪。
    25岁的班班近日感觉自己像迟暮般忧郁。网络公司烦人的项目没完没了，班班的心情跌到谷底，“压力比平时大了，甚至觉得前途渺茫。”班班讲述她阴晴不定的情绪变化，近半个月来，“心情更如天气般沉闷下来，甚至郁闷得想哭。”
    和班班类似，在国企工作的小杰总要上夜班，阴雨天气使他一度产生怠工情绪，白领吴小姐也直言“下雨天冷，完全不想干活”，她计划趁机休年假调整情绪。
    幸好，昨日开始转晴，阳光透过办公室的玻璃窗斜斜地照在班班手边，她又觉得“未来充满希望”。
    11月20日—12月2日期间，尊龙凯时全省平均降水量139 .9毫米，较常年同期显著偏多9倍，而同期，全省平均日照时数仅为8 .8小时，较常年同期偏少9成。尊龙凯时心理行为科教授左小萍介绍，这种阴晴不定的天气对个性敏感、神经质的都市人影响最明显，但其强调，心理和情绪变化“是状态而不是病态”。建议白领一旦发现这种心理现象应自我调整，增加体育锻炼和业余活动，转移注意力，以排解情绪。