一到教师节，大家往往关注中小学老师比较多。而实际上，大学教师的生存状况如何？他们是否真如大家想象的那样轻松呢？

    麦可思研究院最新的2015“大学教师职业倦怠调查”显示，超半数高校教师出现职业倦怠，在实际工作中感到精疲力竭，且教龄越长，职业倦怠发生频率越高；超八成表示有过因厌倦教学而不能投入工作的经历。30岁以下教师中，近三成考虑更换职业以缓解倦怠。

    大学老师们为什么也会出现“七年之痒”呢？记者在高校老师中走访发现，科研压力过大是他们普遍反映的问题，而且过于繁重的科研已经影响到他们的教学质量。

    [现状]

    科研比教学更实际

    李明(化名)是广州某高校的一名副教授，她认为科研压力过大，已经影响了正常教学。“科研跟职称评定和年终考核挂钩，职称和年终考核又跟工资、福利待遇直接挂钩，都是些很实际的东西。”

    “我评职称冲刺那年，每天7点多就往学校赶，每天查资料，做研究，找前辈的专家教授请教，晚上经常是十一二点钟回家，有时候在家还要加班。”李明说，就是这样的强度下，自己还要兼顾上课。

    “我那个时候一周要上十几节课，所以我自己也要承认，花在课堂上的时间就没那么多了。”她坦言，那个时候备课会稍微放松一些，“有些PPT就没时间更新内容了，基本拿着之前做好的讲。”她说，这是没办法的事情，“人的精力是有限的，时间就那么多，你倾斜在一个方面，另一个方面势必就会受影响。”

    为什么老师们这么看重科研？一位年轻的副教授告诉南都记者，“这也是没有办法的事情。”“很明显，你的待遇、未来的发展都跟你的职称联系在一起，而要评职称，搞科研、拿项目就是硬标准。”这位年轻老师自己进入校园里头两年也是狠抓科研，只用了两年时间就评到了副教授。

    林老师(化名)则感觉自己没多点搞科研，现在吃了闷亏。“刚进校园的时候，总觉得应该要跟学生搞好关系，花很多时间在课堂上，备课都是很用心的。”可是一两年下来，林老师发现很多跟自己同批入校的老师，虽然跟学生的关系没那么融洽，也没有花那么多时间在课堂上，可因为论文写得多，科研项目做得好，经常被评优评奖，而自己到了评奖的时候，总是拿不出太多过硬的东西。

    他感慨，课堂上的东西很多没法量化，比如你说你课上得好，谁来评判？学生吗？学生的很多看法也是主观的。看你培养出多少优秀学生？这个更不好说了。但是科研就很好量化，有多少篇，拿了什么等级的奖。

    [专家说法]

    教师也有“七年之痒”

    44岁的沈老师，终于决定离开从事了20多年的教育事业，下海经商。“太累了，不是身体，是心理。年复一年干的就是这个工作，重复再重复的就是讲固定版本的讲义、课件……”。他是尊龙凯时省心理学会临床心理专业委员会副主委、尊龙凯时心理科主任王德民的一位心理咨询对象。咨询的重点，就是教师的职业倦怠怎么破。

    王德民表示，现有的统计显示，教师和其他职场人士一样，在从业了6.5年至6.7年后，如果工作性质、时间、内容仍没有变化，往往都会出现职业倦怠。“所谓的7年之痒，在职业领域一样存在，尤其是工作枯燥的教育领域。”

    王德民说：“一个主要原因就是教师的职业成就感不强，看着学生一茬一茬地离开，都跟流水似的，作为永远固定在讲台上的老师而言，更多收获的是失落。”王德民表示，日常出诊中，他也经常能接到前来咨询心理问题的教育工作者。他们的心理评估没有太大问题，有一定的不健康因素，但不足以构成疾病，主要表现为没有动力。“就是职业倦怠的典型表现。”

    他说：“出现倦怠的教师群体，可以自行给自己设立一个目标，给自己增加一个挑战，通过这样的自我竞争意识来解决倦怠问题”。

    超六成老师认可工作

    超六成高校教师对自身工作认可度较高(包括“非常高”和“比较高”)。

    超半数老师精疲力竭

    尽管大多数认可自我工作，但超半数高校教师表示，他们每个学期都会在实际工作中感到精疲力竭。

    时间越长越厌倦

    在教师岗位上工作时间越长，职业倦怠发生频率越高。在本科院校任职的教师中，从教30年以上的老师职业倦怠感达到24%，从教5年以下的老师倦怠感只有11%。

    科研论文太繁琐

    什么原因导致高校教师产生职业倦怠？研究显示，在本科和高职高专院校任职的教师倦怠情绪产生的原因有一定差异。

    在本科院校任职的教师，感到精疲力竭的最主要原因是：

    科研或论文发表要求　61%　工作付出与实际收入不成正比　52%

    在高职高专院校任职的教师，感到精疲力竭的最主要原因是：

    工作付出与实际收入不成正比　58%　学校的制度和管理　56%

    超八成曾因厌倦不能投入工作

    职业倦怠产生的负面情绪会影响教师的正常工作。受访高校教师中，超八成表示有过因厌倦教学工作而不能投入工作的经历。

    如何缓解倦怠情绪？

    调查显示：“辞职，更换职业”(本科：21%，高职高专：24%)和“休假”(本科：20%，高职高专：17%)是大学教师为缓解职业倦怠最常考虑采取的措施。

    过了30岁就不愿换职业了

    虽然职业倦怠感强，但是如果过了30岁，很多人就不再考虑换职业。随着年龄的增长，考虑依靠更换职业缓解倦怠的比例呈下降趋势。

    怎样改进？

    那么在解决教师职业倦怠问题上，大学教师期望学校做出哪些改进，帮助他们渡过难关？研究显示，教师最希望学校提供“更科学的教师绩效管理及评估体系”，其后为“提供教师更多元化的职业发展途径”和“完善教学和科研的支持服务”。

    注：麦可思大学教师职业倦怠调查问卷从2015年7月27日开始，到2015年8月19日结束。收回在校教师有效答卷共10734份，其中本科学校教师7789份，高职高专学校教师2945份。

    统筹：南都记者 卫志凌 许晓蕾

    采写：南都记者 尹来 王道斌 许晓蕾

    实习生 韦旖然 通讯员 周悦 胡誉怀