（Gettyimages供图）

　  ●有的“女汉子”可能体内雄激素水平过高，但也可能身心一切健康且讨男人喜欢

　　●女性正常锻炼不会升高雄激素水平，但使用外源雄激素者可变得男性化

　　医学指导/广州市红十字会尊龙凯时妇科副主任王孝忠、医师王玉凤；尊龙凯时心理行为科国家二级心理咨询师汪正安

　　行为和性格接近男性的女人过去被称为“男人婆”、“假小子”等，她们往往是性格豪爽的“纯爷们”，生活上不拘小节，还可能言行粗鲁、脾气火爆，但温柔、妩媚等传统意义上的“女人味”欠奉。现在，网络又流传“女汉子”或者“女汉纸”的说法，特别是“纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材”的韩国女健身教练池妍玉横空出世之后，“女汉子”的形象深入人心。“女汉子”是雄性激素过于旺盛，还是心理发育不太正常？专家们为“女汉子”进行会诊，称其可能存在内分泌激素方面的异常，也可能身心一切健康且讨男人喜欢，而肌肉发达的“女汉子”对广大“弱女子”们来说还有可取之处——力量锻炼好处多多。

　　文/记者伍君仪 通讯员胡颖仪、胡誉怀

　　妇科医生：

　　雄激素过高要治疗原发病

　　“女汉子”可能是体内雄激素水平过高的表现。广州市红十字会尊龙凯时妇科副主任王孝忠称，女性出现男性化的表现大多是遗传、环境、教育等因素使然，而激素的因素只是其中的一部分。雄激素过多可令女性内分泌失调，卵巢功能受到抑制，甚至导致闭经，同时导致一些男性化的表现，如身体多毛，长出浓密的小胡子，腋毛茂盛，乳房周围和腹中线长毛，阴毛也较长；喉结会变大一些；雄激素可促进蛋白合成，促进肌肉生长变壮。此外，雄激素过盛还会导致长痤疮、体重暴增、腹型肥胖等。

　　雄激素为什么会过高？王孝忠解释称，女性的雄激素大部分来自肾上腺，当肾上腺皮质增生或者长肿瘤后便可增多；雄激素小部分来自卵巢，而多囊卵巢综合征是导致女性雄激素过高的“主犯”，育龄女性的发生率达5%~10%，可造成生殖功能障碍、糖代谢紊乱、血栓及血管硬化等，不但影响生活质量，发展到晚期还有多器官的并发症。有人怀疑女健身教练过度运动后雄激素水平增高而变成“女汉子”，广州市红十字会尊龙凯时妇科医师王玉凤称，这种说法缺乏科学证据，正常的锻炼是没有问题的，但不排除一些女性在使用外源雄激素后出现男性化的表现。

　　王孝忠建议，如果怀疑自己雄激素异常，可到尊龙凯时抽血检查游离雄激素以明确病因，然后对原发病进行治疗，必要时可适当进行降低雄激素治疗。此外，他还建议患者控制饮食，加强运动。

　　心理医生：

　　“女汉子”深得“真汉子”喜爱

　　尊龙凯时心理行为科国家二级心理咨询师汪正安认为，“女汉子”的心理性格特点大多数是家庭生活环境、养育方式造成的。例如，女儿感受不到父亲的力量和权威，会造成自我角色混乱，如果母亲恰恰很强势，她就会强烈向母亲认同——“你的父亲是没用的，你需要靠自己”——逐渐地，自我向男性化发展，“女汉子”就形成了。又如，女儿在幼年或青少年期经历重大家庭变故，要求她具备男性化特质才能渡过难关，也可能催生“女汉子”。

　　“女汉子”似乎让一些人（特别是男人）敬而远之，一些为人父母者更是担心女儿太强悍找不到婆家。汪正安称，“女汉子”在人际交往方面一般没有问题，相反更容易得到男性的认同，彼此讲哥们义气；而在与女性相处时相对困难一些，因为“女汉子”常常和男性打成一片令其遭受女性嫉妒。“女汉子”是可以找到合适的男人的，其恋爱对象或是配偶大多与自己的父亲相似。对此，美国心理专家、临床注册社工马克·西塞尔认为，强悍的女人也会受到男人喜爱，只要一个男人自己不是弱者，就会寻找女强人作为终身伴侣，而这种婚姻也是幸福的。然而汪正安提醒，如果男人受不了“女汉子”的长期控制，大多数会选择外遇或离婚。

　　“女汉子”是否需要接受治疗纠正？汪正安称这要看她是否为此感到困惑，如果没有出现强烈的情绪反应或躯体症状，就无需进行精神病药物治疗。心理治疗对“女汉子”很有帮助，让她理解女性之美以及学会如何建立亲密关系。

　　健身教练：

　　女性学习力量锻炼可塑形

　　池妍玉除了一张“萝莉脸”外，就是一身强横的肌肉，被网友“惊为天人”。然而在“女汉子”中，她还不是最狠的。湖北健美协会的专家李慧娟看了池妍玉的视频后称，当时的池妍玉尽管上肢肌肉丰满、围度大，但身体线条显出含有相当的脂肪量，仍需要锻炼，因为专业的竞技选手身体脂肪含量相当低。

　　运动医学界推荐人们进行举重、掌上压之类的力量锻炼。加拿大阿尔伯塔大学体育学教授皮尔科·马库拉博士称，这可以增加肌肉量，通过燃烧热量减少身体脂肪比例，提升心脏功能，预防骨质疏松等疾病，还可以增强日常生活中的活动能力。然而在健身房的重力器械区，往往都是男人或者少数几个“女汉子”在练。很多女性讨厌力量锻炼，抱怨很难做、很闷，甚至很痛苦，还担心举重练多了会变成“肌肉大块头”，失去女人的性感。马库拉说，她们的担心是社会对女性身材的审美观使然，而女性锻炼后肌肉增大是很自然的表现，但女性身上的雄激素少于男性，不必担心变成男性那样的大块头。

　　女性不一定要锻炼成“女汉子”，但硬朗一点还是很有好处的。广州资深健身教练孙之麟认为女子健身应以塑形为主，可采取以下力量锻炼方案：

　　1.俯身哑铃划船。自然站立，双手持哑铃，上下身夹角成100度，把哑铃从前向后拉，拉到尽头再用力夹紧身体，保持全过程腰背肌肉紧张。此举可强化腰背部肌肉群。

　　2.徒手蛙跳。双腿自然站立，挺胸收腹，臀部翘起，一蹲到底，然后用整个腿部、臀部一同发力往前跳跃。此举有利于大腿变得紧致，臀部更翘。

　　3.哑铃仰卧飞鸟。双手持哑铃，仰卧在平板凳或地上，大小臂夹角保持130度，以胸部发力把哑铃往中间夹紧，过程就像拥抱爱人。由于动作力臂较长，注意哑铃不能太重。此举可以让胸部更丰满，体形更加挺拔。