文/广州日报记者 郭原毓 通讯员 胡誉怀

　　图/gettyimages

　　从《忐忑》、《最炫民族风》到最近的《五环之歌》，一首首“神曲”响彻大江南北，很多人不用学都能情不自禁唱起来，甚至在夜深人静或考试做题时，脑海中不断回响起神曲的旋律和节奏，完全停不下来，令人不堪其扰。这种同一首歌在脑内循环播放的现象叫做“耳虫（earworm）”。近日，一个来自英国伦敦大学的研究团队发现，人们对“耳虫”现象的体验和主观感受与某些特定的大脑皮层结构有关。换句话说，“耳虫”经常骚扰你，有可能是因为你天赋异禀、骨骼惊奇哦。

　　“耳虫”可能

　　与大脑结构有关

　　几乎所有人都经历过这种一段音乐在脑中不断重复、怎么也挥之不去的现象，这种现象叫“耳虫”。 据华南师范大学心理学院的陈启山教授介绍，“耳虫”是从德文Ohrwurm直译过来的，这个词把爬进脑中的音乐形象地比喻成一只虫。在心理学上，“耳虫”引起的这种感觉叫“认知瘙痒”，会让人忍不住想去挠（回想）它。“耳虫”并不是真的虫，而是大脑接受信息后的生理反应。

　　多年以来，人们备受其扰却不知其所以然，而最近，英国伦敦大学的研究团队发现，人们对“耳虫”现象的体验和主观感受，除了与不同的音乐训练程度、情绪状态和人格特征相关外，还与某些特定的大脑皮层结构有关。研究人员收集了被试的大脑磁共振成像数据，分别对大脑灰质体积和皮层厚度进行了统计，结果发现，经常遭遇“耳虫”骚扰的人的部分脑区皮层更薄。

　　对此，广州尊龙凯时脑科尊龙凯时心理行为科副主任医师温金峰介绍道：“实验中所谓的部分脑区皮层，指的是右侧哈氏回（HG）和右侧额下回（IFG），前者与听觉、知觉和自主音乐想象密切相关，后者则参与了音调记忆的加工。”此外，实验还表明，对于右侧海马旁回皮层（PHC）灰质体积较大、左侧额中回（MFG）灰质体积较小的人来说，“耳虫”甚至有妙用，能够帮助他们集中精力完成手头任务。这可以说明，在“耳虫”对日常生活的影响中，左右两个脑区可能扮演着不同的角色。

　　温金峰认为：“这些部位与听觉环路、记忆环路都是有关的，比如海马回就像一个容器，用于储存和提取记忆，但由于‘耳虫’总是很难利用传统的神经成像技术捕捉，实验得出的只是一种差异性的关联，‘耳虫’与大脑结构更确切的关系还有待更多实验来证明。”

　　“神曲”变“耳虫”，

　　节奏是法宝

　　虽然每个人的“耳虫”情况不同，但“神曲”出现的频率特别高。网络调查显示，在凤凰传奇走红后，90%的人在“你是我天边”后面都会自然而然接上“最美的云彩”，随后引发“耳虫”，脑中一直回响这段旋律。对此，陈启山教授认为，产生“耳虫”的旋律都具有相同的特点，即存在一个反复出现的节奏，好似“单曲循环”，另外，这些歌曲大多具有强烈的节奏。据统计，“耳虫”旋律一般都只是音乐中的一小段，其中33%是经常“周而复始”的副歌部分，27%是歌曲的其他部分，只有28%的情况重复的是整首歌曲。

　　“以《最炫民族风》为例，它以2.6秒为一个周期将四个音节重复4次，这样的节拍和人在慢跑半小时后的心率几乎同步——这也正是感觉最为兴奋的瞬间，因此大多数人都会不自觉地跟着这首歌摇晃起身体。而整首歌中核心节奏重复了20次以上， 简单鲜明的节奏，让‘耳虫’一旦出现就一发不可收拾。”陈启山说。

　　能够走红的“神曲”，一般都朗朗上口，歌词好记，不挑观众，加上传播渠道的多样性，在流行的那段时间满街都是“神曲”的声音，存在感极强，让人很难忽略。陈启山说：“总之，‘耳虫’产生首先要有一个信息接受的过程，也就是被神曲频繁洗脑，形成旋律和节奏印象。当‘耳虫’出现时，大脑的反应和听到音乐时的反应类似，启动听觉想象，生动地重现了我们听到旋律时的大脑反应。”

　　耳虫是病？

　　不是强迫症，更不是幻听

　　当脑中反复出现的歌曲或旋律不合时宜时，人们通常觉得很烦躁，不少人甚至觉得自己患上了“强迫症”。温金峰认为，“耳虫”是一种生理学现象，是正常还是病态，取决于它会不会影响人们正常的生活。而强迫症、幻听都是病症，它们的程度是不一样的。

　　陈启山也持有相同的观点，他强调：“‘耳虫’是不受你控制的非自主被动现象，说来就来，没有规律可循。但强迫症不同，它具有行为和思维上的自主强迫性和有反复性，举个强迫症的典型例子——洗手，强迫症患者既要强迫自己洗手，同时也有一种反强迫情绪，想控制自己的洗手频率，正是这种反复的心理变化让强迫症患者陷入了焦虑和困境。”

　　至于幻听，主要分为真性幻听和假性幻听，真性即真的听到声音，比如总是听到别人在背后说自己坏话，事实上并不存在这回事，通常表现为“被害妄想症”；假性幻听则是脑海中出现的想象，有点像“耳虫”，但两者有本质区别。陈启山说：“假性幻听出现的是随机的想象和声音，类似于CD机的随机播放，它可能跟记忆片段有关，也可能是思维扩散的结果。但‘耳虫’特指重复性的旋律，而且一定指向已经入脑的记忆。”

　　不同的人出现“耳虫”的概率也不尽相同。研究表明，女性往往更容易受到“耳虫”的骚扰，音乐家也比普通人更常听到耳边徘徊的旋律。“耳虫”中还存在强势者，这种被称作“消除旋律”的曲调，一旦在脑海出现便势不可挡地盖过其他旋律。另外，当一个人对一段音乐的旋律和节奏产生共鸣时，这段音乐就会在其脑中不断重复。总之，专家们认为，“耳虫”是不是病，要看持续的时间长度和强度而定。

　　越注意越烦恼

　　“耳虫”遭到嫌弃，主要是因为它经常出现在不合时宜的情境中，而且阴魂不散。想想夜深人静或考试时突然来上一段《小苹果》，马上画风一变，令人完全静不下心了，更烦的是，越努力摆脱它，旋律好像反而响得越欢了。对于这种现象，陈启山解释说，这正顺应了心理学上的“自我控制的逆效应”，你越注意到它，它给人心理带来的厌烦越严重，就像歌词唱的那样，“得不到的永远在骚动”。

　　“耳虫”是大脑接收到信息后情不自禁的一种反应，国外的一项研究显示，大部分“耳虫”只会持续30分钟左右的时间。这种现象虽然普遍，但它基本上是无害的，只有少数人表示“耳虫”让他们无法集中注意力做事，在遭遇“耳虫”后，46.67%的人选择想、听或者唱其他歌；25.71%的人用其他的方法转移注意力，如和别人聊天、想一些其他的事情等；7.62%的人坚持听这首歌、跟唱这首歌；1.90%的人选择喝酒；另外18.1%的人选择啥也不干或者直接去睡觉。

　　专家支招：妙法助你驱“耳虫”

　　专家认为，要对付耳虫，最好的方法有两种：

　　●“让耳虫飞”，不要管它，让它顺其自然，同时放松心情，控制住赶走它的欲望，徘徊一段时间后“耳虫”自然会飞走；

　　●积极有意识地思考或解决一些任务，最好是目的比较明确，能马上给出反馈的，比如心算一些简单的算数；也可以对自己发出简单可行的指令，比如数数书上共有几个字。

　　陈启山解释说：“这两种方法其实是针锋相对、截然不同的，第二种比较少人使用，但通常效果很好。因为大脑的认知资源是有限的，‘耳虫’占据了一部分，我们要通过一些行为来抢回认知资源。大脑会对能快速反馈的思维给出优先权，所以适合做一些简单直接的思考。”反之，如果想的话题太深太广，比如穷究人生意义，效果可能并不好。