徐某，男，62岁，因“行动迟缓10余年，跌倒后肢体乏力1月余。患者初次进行评估时，双下肢运动功能障碍，平衡欠佳，慌张步态。安排康复治疗，治疗后患者再次进行评估， 统一帕金森量表：总分左侧16/152分，右侧16/152分：精神、行为和情绪2/16分，日常生活活动5/52分，运动检查左6/70分，右6/70分，临床波动3/14分。得分显示，患者目前可独立步行，慌张步态明显改善。患者住院期间，除常规治疗外，进行团体康复训练，效果显著。

帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%。疾病起病隐袭，进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙，进而累及对侧肢体。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉。

随着现代康复医学的发展，如今的帕金森患者可以通过简单的健康操训练来缓解肌肉僵硬，增强身体平衡、延缓功能障碍。

需要的工具：瑜伽垫、障碍物板、吹彩条、凳子。

一、呼吸放松训练：

1、坐位，一手置于胸，一手置于腹，腹式呼吸指导，唇式呼吸指导。

2、挺胸深吸气，两手向两侧打开扩胸；呼气时双手按压胸廓两侧，弓背呼出。

3、深吸气后吹气使卷的彩条吹直，直到把气吹完。

二、牵伸运动：

1、躯干牵伸：卧位双下肢屈膝并拢、向两侧摆并维持（上半身不动）、卧位双下肢屈膝并拢双足支撑于床上不动，双手交叉举起左右摆动双手至床面并维持（下半身不动）。

2、下肢牵伸：床上坐位，双膝伸直放于床上，双足向床靠背板或墙面靠紧，双手尽量前伸向下肢脚趾方向触碰。

3、双手抱单膝：坐位，一侧腿屈膝屈髋抬起，双手抱单膝，含胸低头，呼气。

4、下肢牵伸：站立位，双腿前后放置比肩稍宽，前面腿弓步压腿，后面腿脚尖朝前脚跟不离地。

5、上肢牵伸：站立位，一侧手掌用力上顶，一侧下顶。

三、体操训练：（协调平衡训练）

1、面部肌肉训练：闭眼竖眉、交替瞬眼、鼓腮凹腮、张口O型、皱鼻、口角左右移动、吹口哨、舌尖向左右顶腮、伸舌头。 

2、头颈部：头左右前后点头运动、左右倾斜运动和转动、头下颚颈同时向后向前收缩（向后收缩维持5秒）。

3、肩部：交替和同时上耸碰至耳垂、双肩向后肩胛骨靠近。

4、躯干：背部向后伸展、背部旋转、腰椎前屈：直立位双手摸膝盖以下、腰椎旋转（两手叉腰躯干左右交替旋转骨盆不动）、腰椎左右侧屈。

5、上肢：双手手指交叉掌心向上上举、双手外展后头顶拍掌、双上肢左右交替屈曲、双手交叉腕左右屈伸。

6、手指：交替握松拳、拇指分别对其他指、内收外展

7、下肢：仰卧位桥式运动、仰卧位双脚轮流抬起（膝盖伸直）、双腿交替沿床面慢慢屈曲再慢慢伸直、空中踏自行车、直立位向一侧跨步收回，左右交替、下蹲双手压膝站起、直立交替踢腿。

8、仰卧起坐：仰卧位，屈膝，双手先上举后触碰膝盖，抬头抬肩。

9、交叉触碰运动：站立位，弯腰，一侧手触碰对侧膝盖，另一侧手上举，交替进行。

10、拍球活动。

四、步态训练：

1、直立位原地踏步，同时摆动双臂；

2、跨越障碍物（10—15cm高）；

3、行进：根据口令音乐和指定线行进（走直线：双手配合协调摆动，步宽由大逐渐变小）、向前左右走星星型等。

五、八段锦训练

八段锦是中国传统健身训练，不仅可以调节脏腑，还可强身健体，动作量可大可小，老弱皆宜，具体方式如下：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

目前的帕金森患者大多数都以药物治疗为主，但我们也提倡通过运动的方式让患者提高运动能力，希望患者可以和正常人一样的享受生活。