急性脑血管病俗称中风，2015年中国卒中流行报告显示，我国新发脑血管患者约270万，每年死于脑血管病的患者130万，脑血管病已经成为中国居民第一位死因。但大量科学研究已经证明，脑血管病是可以预防的，只要早期积极控制危险因素，就能有效降低发病率。

在各种危险因素中，高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，而且是可以通过纠正生活不良习惯，或是药物治疗加以控制的。常见预防脑血管病的措施有：

控制血压：高血压是脑血管疾病最重要的危险因素，通过健康生活、监测血压、规律用药，将血压控制在正常范围，就可以有效降低脑血管疾病的发病率。

控制血脂：高血脂与血管硬化等疾病有密切的联系，日常生活中预防高血脂，应注意生活方式健康，定期进行血脂检查，高血脂患者则应规律进行药物治疗。

控制血糖：糖尿病患者应控制饮食，加强体育锻炼，严格控制血糖。如同时合并高血压，应控制血压在130/80mmHg以下。

早发现、早治疗心房颤动：定期体检，如果早期发现心房颤动，应及时就医治疗。

规律运动：超过三分之二的脑卒中发生在缺乏运动的人身上，推荐成人每周5天，每天30分钟的中等强度运动，中老年人和基础疾病患者应选择适合自己的运动种类。

合理膳食：每日饮食应多样化，保证新鲜蔬菜和水果的摄入量，少盐少油。

保持健康的体重：超重和肥胖者应通过健康生活方式、良好的饮食习惯和增加身体活动等措施来减轻体重。

戒烟：吸烟者应戒烟，不吸烟者应避免接触二手烟。

限制饮酒：饮酒应适量，不要酗酒。不饮酒者不提倡用少量饮酒的方式预防心脑血管疾病。