程奶奶今年69岁了，尽管已近古稀之年，但是程奶奶确实一个乐观爱好文娱活动的积极分子。今年3.8妇女节，程奶奶张罗了一个朋友聚会，大家约在KTV里吃自助餐和唱K。

    志同道合的朋友相聚，别提有多开心。几个小时后，程奶奶感觉胸闷，头昏，她以为是室内空气不流通导致，想到外面透透气，谁知刚站起来还没有走到门口就晕到了。程奶奶被送到了尊龙凯时就诊，通过急诊磁共振检查，结果示：脑出血。

    儿女觉得不敢相信，程奶奶平常饮食作息都很有规律，而且不时跳跳广场舞，怎么突然就脑出血了。相信这也是很多人有疑问的地方，是不是没有三高的老年人就不会有脑出血或者脑梗塞的风险呢？答案是否定的。

    神经内一科的教授告诉我们：很多老年人一高兴就忘了自己的身体状况，随着年龄的增长，心脑血管会出现不同程度的硬化。在高度兴奋状态下，很容易导致血压升高。当血压波动较大时，则非常容易导致脑出血。当然，焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，也会使神经系统的功能发生紊乱，还可影响到血脂的正常代谢，最终形成动脉斑块。

    人体受季节影响最大的时候是季节交替之时，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。故老人在春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

    老年人心情一定要保持开朗，情绪安定，要正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，节制七情(喜、怒、忧、思、惊、恐、悲)，保持不生气，不发火，少激动。个人欲望切不可过多过强，生命力最强的是一颗善良而勤劳的心。对一些生活小事“难得糊涂”为佳，个人的一些损失或委屈采取“吃亏是福”的精神安慰也不失为上策。退休后要克服失落感、孤独感，主动参加各种公益活动，尽快适应新环境。