问：如何预防高血压？

答：高血压是导致卒中的最常见病因,预防高血压应从改变不良生活习惯开始，例如作息规律、情绪平稳、增加运动、少烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入等。如果这些还不可以很好的控制血压，就应该按时按量按疗程服用药物治疗，不可随意加减，及时复诊。

问：高血压有什么危害？

答：高血压病指以体循环收缩压或舒张压持续升高为主要临床表现，伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，长期未规律控制高血压，可以引起身体多个重要脏器的功能或器质性损害，例如继发脑梗塞、脑出血、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。

问：高血压会遗传给下一代吗？

答：高血压会在有高血压家族史的人群中发生。有研究显示，父母均有高血压，其子女高血压发生率为45%，父母仅一人有高血压，其子女高血压的发生率为28%，而父母均无高血压，其子女高血压发生率仅为3%。

问：高血压有哪些症状呢？

答：高血压早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。随着病程延长，血压可持续升高，逐渐会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等各种症状。如果高血压长期得不到规律控制，可进展为严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

问：高血压患者能否彻底治愈？

答：原发性高血压目前没有根治的方法，但通过个体化的药物治疗，以及通过低盐饮食、戒烟、限酒、合理饮食和适当体育运动等控制血压，仍然可以有效减低卒中等心脑血管疾病的发病率和死亡率。

问：造成高血压的病因？

答：高血压的发病主要与遗传因素和生活方式有关。双亲均有高血压，子女发生高血压的比例亦高；长期食用过多的钠盐、脂肪是高血压的危险因素，通过减少每日摄入食盐量，降低脂肪摄入总量，增加不饱和脂肪酸的成份，可使血压下降。另外，长期饮酒者高血压的患病率也会升高，而且与饮酒量呈正比，这可能与饮酒促使皮质激素、儿茶酚胺水平升高有关。

问：家庭自测血压的方法？

答：高血压患者应学会如何在家自测血压，养成定期检测血压的习惯。在测血压前30min，应避免吸烟饮酒、不喝咖啡、浓茶，并让精神放松。测血压时取坐位，臂带套在左臂上，捆扎松紧适度，臂带的下缘应高于肘部1～2cm，肘部及上臂与心脏在同一平面，测血压时不要说话或移动。待测量结束后，应注意记录测量结果，包括测量日期、时间、收缩压、舒张压与脉搏值等，以便及时与医生沟通。

问：首次发现高血压，如何确诊？

答：如果平时有头晕、头晕、心悸等症状，应该警惕出现高血压，首次检查出血压高，应排除测量前有精神紧张、或是吸烟饮酒等行为，所以暂不能确诊，当同日三次静息状态下的血压平均值，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，结合其他辅助检查结果为阳性等，才能够明确诊断为高血压。

问：高血压患者应如何控制食盐量？

答：高盐饮食是高血压的重要危险因素，中国营养学家建议正常成年人每天盐摄入量不超过6g，高血压患者则应把食盐摄取量控制在每天3g以下。对于轻度或早期高血压患者，单纯限盐有助于血压恢复正常。另外，限盐不仅可以提高降压药的疗效，还可减少服药剂量，从而减少减压药物的副作用和药品费用。

问：高血压的高发人群包括哪些？

答：高血压在5类人群中易发：有家族史的人群；情绪易激动的人群，因交感神经兴奋可以导致肾上腺素水平上升，进而引起血压升高；摄入盐量偏高的人群；嗜酒人群；工作或生活压力大的人群。

高血压有哪些常见的症状？

答：高血压患者约有50%以上没有任何症状，有症状的高血压患者，通常的症状为头晕、头部发麻、颈部僵直和胸闷等症状。高血压出现急症或亚急症时一般都有急性症状，这些患者血压通常≥200/120mmHg，常伴有如下症状：剧烈头痛，恶心、呕吐，视物模糊，血尿，胸闷，耳鸣，心慌，感觉心跳加快，烦躁不安等。

问：高血压的危害？

答：通常情况下，血压在一天中不断起伏，只有持续高血压才会影响健康。这是因为高血压使循环系统和需要体内器官处于高负荷状态，使原本血流畅通无阻的健康血管逐渐形成“斑块”。斑块使血管变得僵硬、狭窄，甚至完全堵塞，血流受阻，就会造成器官的血液供应不足，导致缺血性损伤，引发心脑血管疾病，肾衰竭，外周血管病变，视网膜病变,主动脉夹层等并发症。

问：什么是老年性高血压？

答：老年性高血压是指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg者，收缩压与舒张压相差较大，以收缩压升高为主。随着年龄增长，老年人各器官呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无弹性的管道。

问：钙和高血压的关系？

答：如果有缺钙的情况，患高血压的几率是比较高的。适当进行补充一些钙剂，有利于控制血压，这是因为钙离子可以起到调节细胞活动的作用，影响到许多细胞的功能，进而也会对血管的阻力造成一定的影响。高血压患者要避免缺钙情况发生，平时饮食上要注意多吃一些含钙高的食物，比方说多喝牛奶，多吃一些海产品，也可以适当的补充一些钙片。

问：什么是收缩压与舒张压？

答：心室收缩时血液对血管壁形成的压力称之为收缩压,心脏舒张时血管回缩、压力下降，这时测得的压力为舒张压，毫米汞柱（mmHg)是血压的单位。成年人收缩压的理想值低于120mmHg,舒张压低于80mmHg。如果非同日3次血压测量收缩压持续≥140mmHg,和（或）舒张压持续≥90mmHg,就属于高血压。