“秋老虎”是我国民间立秋 (每年的8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续天数约7-15天。这期间，气温较高，空气比较干燥，昼夜温差大，秋后久晴无雨时，暑气更加逼人。老年人因脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，致使脑血管病有增多的趋势。
    专家提醒：“秋老虎”期间是脑血管病的高发季节，其发病原因与血液的骤然波动有关。
    1.机体为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增加；
    2.气温低，出汗少，使血容量增加；
    3.秋冷之后，食欲增强，人们往往进食过多碳水化合物、脂肪，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致使血容量增加；
    4.天气干燥容易使人烦躁。如果再有紧张、焦虑、急躁等应激情绪的存在，就可能导致严重的后果。
    因此，秋冬之季，应尽量避免情绪波动过大，尤其高血压的患者，遵医嘱，保持良好的心态，科学合理的饮食，适当的进行运动，以减少脑血管病的发生。
    【脑血管病的危害】
    脑血管疾病是一种严重危害人类健康的常见病，其发病率、患病率、死亡率和致残率都很高。最近报道人类主要死亡原因中，它高居第二位。随着人类老龄化及生活水平的不断提高，脑血管病的发病率逐年提高并逐渐年轻化。 
    【脑血管病的预防】
    1．纠正不良的生活习惯。如长期大量吸烟、酗酒；高脂肪、高盐、低钙的饮食习惯都可能加重脑动脉硬化的发生、发展。
    2．注意劳逸结合，保持乐观、豁达的心态。
    3．食疗重于药疗。防治动脉硬化仅仅服药是不够的，日常饮食的合理性更重要。多吃蛋白质、蔬菜、水果等食品。
    4．经常进行适量的室外锻炼。
    5．注意保持正常的血压。
    6．有糖尿病的患者应在医生的指导下进行科学的治疗，控制糖尿病。
    7．注意血脂的变化，定期查体。